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CALCULADORA DE CALORIAS
Sua idade:
Sua altura:
cm
Sua peso:
kg
RESULTADO EM KCAL/DIA
Perda de peso acelerada
Perda de peso moderado
Gasto total de energia (manutenção)
Aumento de peso moderado
Aumento de peso avançado
Sempre arredonde pra baixo para selecionar o seu planejamento.
Por exemplo: se o resultado for 1.623 kcal. Escolha o cardápio de 1.600kcal.
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